Entre cours dynamiques et détente, notre partenaire Pumpkin s’adapte à tous ses collaborateurs ! Retrouvez l’interview de Maxime, Office Manager chez Pumpkin, une application qui décomplexe le remboursement entre amis. Ils sont depuis peu devenu une néo banque qui permet de faire gagner de l’argent grâce à du cashback chez des commerçants partenaires. Pourquoi avoir décidé… Poursuivre la lecture 3 questions à … Pumpkin !
5 questions à … Ser, prof de Cuisses Abdos Fessiers chez Yoburo
– Hello Ser ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Après une licence STAPS et un BP Jeps (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport), je suis devenu coach sportif. Le sport a toujours fait partie de ma vie. J’ai commencé le foot vers l’âge de 6 ou 7 ans,… Poursuivre la lecture 5 questions à … Ser, prof de Cuisses Abdos Fessiers chez Yoburo
3 questions à … Conserto !
Avec deux séances de yoga hebdomadaires, Conserto offre une parenthèse relaxante à ses collaborateurs. Conserto est une société qui propose des prestations de conseil et d’expertise informatique. Son état d’esprit “Positive Technologie” se retrouve dans sa façon de concevoir son métier, manager, animer et créer du lien avec les salariés et les clients. Retrouvez ci-dessous… Poursuivre la lecture 3 questions à … Conserto !
Yoburo lance son podcast !
Yoburo présente son podcast, le Café des Sports ! Le sport est au coeur de l’activité de Yoburo, qui développe des cours de sport et de bien-être pour les collaborateurs en entreprise. Créer ce podcast était l’occasion d’aller encore plus loin et de comprendre les raisons profondes qui lient les individus au sport. Lancé au… Poursuivre la lecture Yoburo lance son podcast !
Faites une pause loin des écrans avec le yoga des yeux !
Entre le travail et nos loisirs, et depuis l’explosion du télétravail, nous passons toujours plus de temps devant les écrans, jusqu’à 12 heures en moyenne. Les exercices de yoga de yeux peuvent être très bénéfiques afin de soulager les muscles de nos yeux et améliorer notre vue. Des séances de 15, 30 minutes, à son… Poursuivre la lecture Faites une pause loin des écrans avec le yoga des yeux !
5 questions à … Rachid, professeur de boxe chez Yoburo
– Hello Rachid ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je me décrirai en trois mots : calme, souriant et silencieux. Je suis coach sportif, boxeur professionnel depuis 2018. Cela fait deux ans que j’enseigne la boxe en entreprise avec Yoburo. Je suis très content de mes cours ainsi que de mes élèves qui progressent à chaque… Poursuivre la lecture 5 questions à … Rachid, professeur de boxe chez Yoburo
Pratiquez le yoga intégral en entreprise !
Connaissez-vous le yoga intégral ? Développé par Sri Orobindo en Inde au début du XXème siècle, c’est une synthèse de plusieurs yogas. Parfaitement adapté à l’entreprise, il ne nécessite pas de matériel particulier et procure de nombreux bienfaits, quel que soit votre niveau. Alexandra, professeure chez Yoburo, nous emmène à la découverte de ce yoga. Chaque… Poursuivre la lecture Pratiquez le yoga intégral en entreprise !
3 questions à … Stratumn !
Entre activités détente et cours de sport dynamiques, entrez dans les coulisses du bien-être au travail avec Caroline, Directrice des Ressources Humaines chez Stratumn ! Stratumn est une start up innovante qui édite un logiciel SaaS B2B basée sur la technologie Blockchain. Pourquoi avoir décidé de développer le bien-être au bureau ? Chez Stratumn, bien-être a toujours été… Poursuivre la lecture 3 questions à … Stratumn !
Trouvez votre Ikigaï grâce à la méditation
Si vous souhaitez mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle et ainsi accroître votre bien-être au bureau, la méthode Ikigaï peut vous apporter des solutions. Venue du Japon, elle permet de se poser des questions essentielles au bien-être et dont les réponses peuvent aider à définir votre idéal de vie. Une séance de méditation en… Poursuivre la lecture Trouvez votre Ikigaï grâce à la méditation
Gérer son stress au boulot : la respiration, remède simple et efficace
Une réunion importante, une présentation devant toute l’équipe, une deadline serrée, des heures de travail rallongées… La vie au bureau (ou en télétravail !) n’est pas toujours de tout repos et peut être source de stress, particulièrement durant cette période de confinement. Nous avons recensé pour vous quelques exercices pour apprendre à mieux respirer, vous… Poursuivre la lecture Gérer son stress au boulot : la respiration, remède simple et efficace