Souvent synonyme de stress, le bureau est le lieu où l’on passe la majeure partie de son temps. Heureusement, il est tout à fait possible de créer un environnement de travail zen et éco-responsable. Cela passe par la création d’un cadre agréable et relaxant et par de nouvelles habitudes en matière de consommation d’énergie. Comment… Poursuivre la lecture Aménager un environnement de travail zen et éco-responsable
Catégorie : QVT
C’est l’heure de la rentrée !
C’est l’occasion de vous rappeler qui on est et ce que l’on fait ! 👨🏫 👩🏫 L’entreprise est un endroit où les activités physiques deviennent des leviers de bien-être et d’épanouissement personnel. Yoburo vous propose d’adopter la souplesse pour avoir une équipe heureuse et en bonne santé ! Voici nos exploits sportifs : Sans engagement… Poursuivre la lecture C’est l’heure de la rentrée !
Yoga des yeux : 6 exercices à faire soi-même
Pour préserver votre vue et réduire les sensations de fatigue oculaire, Yoburo vous propose de tester le yoga des yeux.
3 exercices simples de respiration
La respiration est un outil anti-stress naturel accessible partout et à tous. Que cela soit à la maison, dans les transports ou au bureau, les exercices de respirations seront toujours disponibles quand vous en aurez besoin pour vous aider à vous détendre et à recharger vos batteries. Bien respirer participe à réduire le stress, l’anxiété,… Poursuivre la lecture 3 exercices simples de respiration
Yoburo et le bien-être au travail
Le bien-être au travail est devenu depuis quelques années un sujet de préoccupation grandissant auprès des managers, chefs d’entreprise. Aujourd’hui le travail a pris une place considérable dans la société et il n’est plus seulement considéré comme un simple gagne-pain mais comme un lieu d’épanouissement professionnel et personnel et un lieu de sociabilisation. Après la… Poursuivre la lecture Yoburo et le bien-être au travail
Stress au travail : comment gérer ?
Il y quelques jours sortait le compte-rendu du baromètre “Santé et Qualité de Vie au Travail” dans lequel on était fiers de lire que 73% des salariés interrogés était satisfaits de la qualité de vie dans leur travail. Bien que ce chiffre soit encourageant et prouve l’engagement des dirigeants à améliorer les conditions de travail… Poursuivre la lecture Stress au travail : comment gérer ?
Fêtez la semaine de la Qualité de Vie au Travail !
La 16ème édition de la semaine de la Qualité de Vie au Travail a débuté hier et continuera jusqu’au 21 juin. A l’occasion on s’interroge sur la santé et le bien-être des salariés: comment l’entreprise peut-elle améliorer l’épanouissement de ses collaborateurs sur ces deux points ? C’est l’une des missions que s’est fixée Yoburo:… Poursuivre la lecture Fêtez la semaine de la Qualité de Vie au Travail !
Participez à la semaine de la QVT !
La 16ème édition de la semaine pour la qualité de vie au travail aura lieu du 17 au 21 juin 2019. Cette semaine est l’occasion de sensibiliser les entreprises sur la santé et le bien-être des salariés. Yoburo s’investit pour cette édition 2019 et souhaite renforcer le développement d’activités sport et bien-être en entreprise ! Notre… Poursuivre la lecture Participez à la semaine de la QVT !
Focus sur … les massages !
Vous souhaitez prévoir des moments de détente et bien-être dans votre entreprise ? Organisez des sessions de massage assis en entreprise ! Les massages amma en entreprise sont recommandés pour lutter contre les différentes gênes du quotidien. Nos masseurs professionnels sont habitués à intervenir dans les entreprises et vous aideront à évacuer votre stress, fatigue,… Poursuivre la lecture Focus sur … les massages !
Apprendre à se détendre au bureau
Mal au dos ? Stressé avant une réunion importante ? Cette semaine, nous vous donnons quelques astuces pour apprendre à vous détendre rapidement au bureau. Tout d’abord, afin de prévenir tout mal il est important d’insister sur la nécessité d’avoir une ceinture abdominale un minimum musclée. Voici un petit exercice simple à reproduire sur sa… Poursuivre la lecture Apprendre à se détendre au bureau