Comment prévenir le cancer du sein ? À l’occasion de la campagne Octobre Rose, Yoburo vous donne 6 conseils pour prévenir le cancer du sein. Limiter votre consommation d’alcool Selon une étude du Centre international de Recherche sur le Cancer, boire régulièrement de l’alcool accroît le risque de développer un cancer du sein. En effet,… Poursuivre la lecture Comment prévenir le cancer du sein ?
Catégorie : Prévention et Sécurité
Le sport, un allié contre le cancer du sein
Le sport, un allié contre le cancer du sein De nombreuses études scientifiques ont démontré que la pratique régulière d’une activité physique aide à prévenir certains cancers, dont le cancer du sein. À l’approche de la campagne annuelle Octobre Rose, Yoburo vous explique pourquoi le sport est un excellent allié contre le cancer du sein.… Poursuivre la lecture Le sport, un allié contre le cancer du sein
Comprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
L’activité professionnelle joue souvent un rôle dans la survenue, le maintien et l’aggravation des troubles musculo-squelettiques. Dans cet article, Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir ces maladies professionnelles. Qu’est-ce que les troubles musculo-squelettiques ? Définition Les troubles musculo-squelettiques (TMS) « regroupent des affections touchant les structures situées à la périphérie des articulations :… Poursuivre la lecture Comprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
La fatigue visuelle
Avec nos modes de vie actuels, il est difficile d’échapper à la fatigue visuelle. Mais concrètement, qu’est-ce que la fatigue visuelle ? Quels sont les symptômes et les causes de ce trouble ? Dans cet article, Yoburo vous explique cela en détail ! Qu’est-ce que la fatigue visuelle ? La fatigue oculaire est une altération… Poursuivre la lecture La fatigue visuelle
6 conseils pour bien dormir
À l’occasion de la 22e Journée internationale du sommeil, Yoburo vous donne 6 conseils simples et efficaces pour bien dormir ! Avoir un rythme de sommeil régulier Se coucher et se lever approximativement à la même heure tous les jours régularise votre horloge biologique et vous permet d’avoir un sommeil de qualité. Créer un environnement… Poursuivre la lecture 6 conseils pour bien dormir
Travail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?
L’ergonomie améliore le confort et préserve la santé des collaborateurs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour aider les collaborateurs à avoir une posture ergonomique adaptée au travail sur écran. Ces conseils sont valables aussi bien en entreprise qu’en télétravail. Équiper les collaborateurs avec du matériel ergonomique Le matériel ergonomique apporte un confort… Poursuivre la lecture Travail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?
Le stress au travail – le comprendre et le prévenir
Le stress au travail, personne n’y échappe. Nous croisons tous sa route, et pour certains d’entre nous, assez fréquemment. Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir le stress en entreprise. Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction psychologique et physiologique de l’organisme pour s’adapter à une situation que l’on considère comme… Poursuivre la lecture Le stress au travail – le comprendre et le prévenir
Limiter la fatigue oculaire
Travailler sur un écran toute la journée peut entraîner une fatigue visuelle : picotements, démangeaisons, rougeurs, migraines, sécheresse oculaire… Pour limiter la fatigue oculaire et prendre soin de vos yeux, Yoburo vous donne quelques conseils ! Cligner des yeux Nous avons souvent tendance à oublier de cligner des yeux lorsque nous fixons un écran. Cligner… Poursuivre la lecture Limiter la fatigue oculaire
Le burnout – le reconnaître et le prévenir
Le travail peut être une grande source de stress : surcharge de travail, horaires excessifs, objectifs irréalistes, etc. Lorsque ce stress perdure et devient chronique, cela peut conduire au burnout. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour reconnaître et prévenir le burnout en entreprise. Qu’est-ce que le burnout ? Le syndrome d’épuisement professionnel,… Poursuivre la lecture Le burnout – le reconnaître et le prévenir
Lutter contre la fatigue hivernale
Avec l’arrivée de l’hiver et les fêtes de fin d’année terminées, la reprise du travail peut s’avérer fatigante. En effet, le manque de luminosité, le froid, les repas copieux, les retrouvailles en famille et amis peuvent engendrer une grande fatigue !Pour commencer cette nouvelle année en pleine forme, Yoburo vous donne quelques conseils pour lutter… Poursuivre la lecture Lutter contre la fatigue hivernale