C’est la rentrée, vous vous sentez lourds après les fêtes et votre corps réclame une détox de rentrée d’urgence ! Voilà nos conseils pour retrouver un esprit sain dans un corps sain : 1/ Reprenez une alimentation équilibrée sans brusquer votre corps : la reprise de bonnes habitudes alimentaires doit se faire de manière progressive,… Poursuivre la lecture La détox de janvier !
Catégorie : Equilibre de vie
Stress au travail : comment gérer ?
Il y quelques jours sortait le compte-rendu du baromètre “Santé et Qualité de Vie au Travail” dans lequel on était fiers de lire que 73% des salariés interrogés était satisfaits de la qualité de vie dans leur travail. Bien que ce chiffre soit encourageant et prouve l’engagement des dirigeants à améliorer les conditions de travail… Poursuivre la lecture Stress au travail : comment gérer ?
Quand le yoga pousse les portes de l’entreprise
Emmanuelle Bauquis-Chevalier pratique le yoga depuis une vingtaine d’années et enseigne cette discipline depuis maintenant cinq ans. Récemment, elle a choisi de rejoindre le rang des profs yoburo. Elle nous fait part de son ressenti sur le concept d’un moment de détente au travail. # L’enseignement du yoga Le yoga m’émerveille de par sa… Poursuivre la lecture Quand le yoga pousse les portes de l’entreprise