Auteur/autrice : Tristan TORNATORE

Fier Caennais, fondateur de l'agence de marketing digital Revontuli basée à Caen, je suis passionné par l'histoire et le folklore de la région Normandie. Je n'ai aucun problème à partager un verre de cidre avec des bretons tant que le sujet du l'appartenance du Mont-Saint-Michel n'est pas abordé.

La fatigue visuelle

Avec nos modes de vie actuels, il est difficile d’échapper à la fatigue visuelle. Mais concrètement, qu’est-ce que la fatigue visuelle ? Quels sont les symptômes et les causes de ce trouble ? Dans cet article, Yoburo vous explique cela en détail ! Qu’est-ce que la fatigue visuelle ? La fatigue oculaire est une altération… Poursuivre la lecture La fatigue visuelle

6 conseils pour bien dormir

À l’occasion de la 22e Journée internationale du sommeil, Yoburo vous donne 6 conseils simples et efficaces pour bien dormir ! Avoir un rythme de sommeil régulier Se coucher et se lever approximativement à la même heure tous les jours régularise votre horloge biologique et vous permet d’avoir un sommeil de qualité. Créer un environnement… Poursuivre la lecture 6 conseils pour bien dormir

Travail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?

L’ergonomie améliore le confort et préserve la santé des collaborateurs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour aider les collaborateurs à avoir une posture ergonomique adaptée au travail sur écran. Ces conseils sont valables aussi bien en entreprise qu’en télétravail. Équiper les collaborateurs avec du matériel ergonomique Le matériel ergonomique apporte un confort… Poursuivre la lecture Travail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?

6 idées de pauses à faire au travail

S’accorder des pauses au travail améliore notre bien-être, notre vitalité, notre productivité… Dans cet article, Yoburo vous propose 6 idées de pauses à faire quotidiennement au travail. Pratiquer une activité physique Faire du sport est un excellent moyen pour avoir une vraie pause durant sa journée de travail. En effet, pratiquer une activité physique permet… Poursuivre la lecture 6 idées de pauses à faire au travail

Le stress au travail – le comprendre et le prévenir

Le stress au travail, personne n’y échappe. Nous croisons tous sa route, et pour certains d’entre nous, assez fréquemment. Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir le stress en entreprise. Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction psychologique et physiologique de l’organisme pour s’adapter à une situation que l’on considère comme… Poursuivre la lecture Le stress au travail – le comprendre et le prévenir

Télétravail – préserver le bien-être des collaborateurs

Tout comme au bureau, les collaborateurs en télétravail ont besoin d’être dans de bonnes conditions pour être épanouis et productifs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour préserver le bien-être des collaborateurs en télétravail. Équiper les collaborateurs en télétravail avec du matériel ergonomique Pour télétravailler dans des conditions optimales, les collaborateurs ont besoin… Poursuivre la lecture Télétravail – préserver le bien-être des collaborateurs

Limiter la fatigue oculaire

Travailler sur un écran toute la journée peut entraîner une fatigue visuelle : picotements, démangeaisons, rougeurs, migraines, sécheresse oculaire… Pour limiter la fatigue oculaire et prendre soin de vos yeux, Yoburo vous donne quelques conseils ! Cligner des yeux Nous avons souvent tendance à oublier de cligner des yeux lorsque nous fixons un écran. Cligner… Poursuivre la lecture Limiter la fatigue oculaire

Le burnout – le reconnaître et le prévenir

Le travail peut être une grande source de stress : surcharge de travail, horaires excessifs, objectifs irréalistes, etc. Lorsque ce stress perdure et devient chronique, cela peut conduire au burnout. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour reconnaître et prévenir le burnout en entreprise. Qu’est-ce que le burnout ? Le syndrome d’épuisement professionnel,… Poursuivre la lecture Le burnout – le reconnaître et le prévenir

Lutter contre la fatigue hivernale

Avec l’arrivée de l’hiver et les fêtes de fin d’année terminées, la reprise du travail peut s’avérer fatigante. En effet, le manque de luminosité, le froid, les repas copieux, les retrouvailles en famille et amis peuvent engendrer une grande fatigue !Pour commencer cette nouvelle année en pleine forme, Yoburo vous donne quelques conseils pour lutter… Poursuivre la lecture Lutter contre la fatigue hivernale