L’été approche et les excès de l’hiver se font encore sentir. Vous estimez qu’il est grand temps de reprendre votre corps en main et vous sculpter une silhouette de rêve pour vous pavaner sur la plage. Yoburo a interrogé pour vous ses super coachs afin de vous proposer 3 exercices à pratiquer tous les jours… Poursuivre la lecture Renforcez votre corps avant l’été !
Auteur/autrice : Tristan TORNATORE
Fier Caennais, fondateur de l'agence de marketing digital Revontuli basée à Caen, je suis passionné par l'histoire et le folklore de la région Normandie. Je n'ai aucun problème à partager un verre de cidre avec des bretons tant que le sujet du l'appartenance du Mont-Saint-Michel n'est pas abordé.
Fêtez la semaine de la Qualité de Vie au Travail !
La 16ème édition de la semaine de la Qualité de Vie au Travail a débuté hier et continuera jusqu’au 21 juin. A l’occasion on s’interroge sur la santé et le bien-être des salariés: comment l’entreprise peut-elle améliorer l’épanouissement de ses collaborateurs sur ces deux points ? C’est l’une des missions que s’est fixée Yoburo:… Poursuivre la lecture Fêtez la semaine de la Qualité de Vie au Travail !
3 questions à … Rivages du Monde !
Ce mois-ci, découvrez le témoignage de Irina, manager chez Rivages du Monde, qui assiste toutes les semaines à une séance de yoga organisée par Yoburo. Comme elle, accordez-vous une pause détente et énergie au bureau ! – Pouvez-vous nous présenter Rivages du Monde? Rivages du monde est un Tour Opérateur basé à Paris proposant des croisières francophones à… Poursuivre la lecture 3 questions à … Rivages du Monde !
Yoga, Pilates : comment choisir ?
Le yoga et le Pilates font partie de ces disciplines douces qui cartonnent depuis quelques années. Yoburo en est témoin, ces deux activités sont les plus demandées pour du coaching en entreprise. Mais savez-vous différencier ces deux pratiques ? Yoburo vous éclaire sur le sujet pour vous aider à choisir : Tandis que le yoga prend racines… Poursuivre la lecture Yoga, Pilates : comment choisir ?
5 questions à … Rachid, coach en sports de combat chez Yoburo
– Hello Rachid, peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Rachid, j’ai 37 ans et je suis coach sportif et nutrition depuis une vingtaine d’années. J’ai commencé le Taekwondo en 1993 suite à un voyage au Maroc. À cette époque, la boxe pieds poings était à la mode ainsi que les films… Poursuivre la lecture 5 questions à … Rachid, coach en sports de combat chez Yoburo
On a testé … l’Ayurvéda !
Vous êtes branchés médecines douces et naturelles, vous avez surement entendu parler de l’Ayurvéda et peut-être déjà consulté un professionnel dans ce domaine. Si ce n’est pas encore le cas mais que l’idée vous traverse, préparez-vous à un interrogatoire détaillé ! Médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda est considérée comme la plus vieille du monde. Contrairement à notre… Poursuivre la lecture On a testé … l’Ayurvéda !
À la découverte du film DEBOUT !
Yoburo est très heureux de partager avec vous ses impressions sur le film DEBOUT en ce moment dans nos salles de cinéma. DEBOUT relate l’histoire de Stéphane Haskell qui après des années d’alcoolisme se retrouve brutalement paralysé des deux jambes. Cet accident va le conduire vers la voie du yoga, qui sera un réel chemin… Poursuivre la lecture À la découverte du film DEBOUT !
5 questions à … Alexandra, professeure de yoga chez Yoburo
– Hello Alexandra, peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Alexandra et j’ai 31 ans. J’ai découvert le yoga lorsque j’ai commencé ma carrière professionnelle dans la communication. Je pratiquais pour me détendre, pour relâcher les tensions accumulées dans mon corps. Au-delà de la pratique posturale, j’ai commencé à me passionner pour l’approche globale… Poursuivre la lecture 5 questions à … Alexandra, professeure de yoga chez Yoburo
Focus sur … le circuit training !
Le circuit training en entreprise convient aussi bien aux sportifs débutants qu’aux plus confirmés. Les exercices du coach sont variés et peuvent s’adapter à tous les niveaux. Le cours de circuit training au bureau est articulé sous forme de circuit composé d’exercices travaillant à la fois l’endurance et le renforcement musculaire. Cela permet aussi de… Poursuivre la lecture Focus sur … le circuit training !
À la découverte de Kindleggings !
Yoburo est très heureux de vous présenter son nouveau partenaire Kindleggings ! Kindleggings est une nouvelle marque d’activewear responsable française dédiée aux femmes pratiquant la course, le fitness ou des activités de studio comme le yoga, pilates, california barre. Engagée dans l’économie sociale et solidaire, notamment par sa mission ‘Actively giving back’, et consciente des… Poursuivre la lecture À la découverte de Kindleggings !