Et si on commençait l’année en musique ? « It’s a new dawn, it’s a new day, it’s a new life for me, and I’m feeling good» interprétait Nina Simone dans la chanson « Feeling Good ». Chez Yoburo, ça nous donne envie de danser, de chanter… et de penser à notre bien-être ! Oui car, se sentir… Poursuivre la lecture 2021, adoptez la positive attitude !
Auteur/autrice : Tristan TORNATORE
Fier Caennais, fondateur de l'agence de marketing digital Revontuli basée à Caen, je suis passionné par l'histoire et le folklore de la région Normandie. Je n'ai aucun problème à partager un verre de cidre avec des bretons tant que le sujet du l'appartenance du Mont-Saint-Michel n'est pas abordé.
Yoburo vous dévoile sa liste de Noël 2020 !
Pour bien terminer cette année très particulière, voici la liste de cadeaux concoctée par Yoburo pour faire plaisir à vos proches ! Il y en aura pour tous les goûts ! – Un tapis de yoga : que vous pratiquiez en studio, en entreprise ou à domicile, tout le monde a besoin d’un bon tapis… Poursuivre la lecture Yoburo vous dévoile sa liste de Noël 2020 !
Sport et télétravail : nos solutions
Depuis mars dernier c’est un vrai défi de concilier confinement, activité physique et télétravail ! Or aujourd’hui il est indispensable de retrouver une qualité de vie de bureau … à la maison ! Et il n’est plus à prouver que la pratique d’une activité physique régulière favorise le bien-être et fait du bien au moral. « Un… Poursuivre la lecture Sport et télétravail : nos solutions
Comment choisir son tapis de yoga ?
Aujourd’hui, il existe des tapis de yoga pour chaque personnalité et pour chaque style de pratique. Votre tapis doit notamment être stockable et transportable pour pouvoir pratiquer vos séances de yoga en entreprise ou en télétravail. Tout en restant confortable et antidérapant ! Voici notre guide pour vous aider à trouver le compagnon de route… Poursuivre la lecture Comment choisir son tapis de yoga ?
Découvrez notre semaine QVT au Grand Paris !
Depuis 2018, Yoburo accompagne la Société du Grand Paris dans la mise en place d’activités de sport en entreprise et de bien-être en entreprise pour leurs collaborateurs. 🤝 Pour la rentrée 2020, le Comité d’Entreprise a de nouveau fait appel à Yoburo pour organiser la semaine Qualité de Vie au Travail. Les objectifs de la… Poursuivre la lecture Découvrez notre semaine QVT au Grand Paris !
La pause déjeuner, un facteur clé pour votre santé !
Il y a 20 ans vous preniez 1h30 de pause, maintenant c’est à peine 25 min, prenez votre temps ! Vous avez besoin de cette coupure, elle va rythmer votre journée ! Profitez-en pour prendre du temps pour vous, dégourdissez vous les jambes, aérez vous l’esprit, retrouvez vous entre collègues… Cette pause déjeuner, c’est surtout le moment… Poursuivre la lecture La pause déjeuner, un facteur clé pour votre santé !
Aménager un environnement de travail zen et éco-responsable
Souvent synonyme de stress, le bureau est le lieu où l’on passe la majeure partie de son temps. Heureusement, il est tout à fait possible de créer un environnement de travail zen et éco-responsable. Cela passe par la création d’un cadre agréable et relaxant et par de nouvelles habitudes en matière de consommation d’énergie. Comment… Poursuivre la lecture Aménager un environnement de travail zen et éco-responsable
C’est l’heure de la rentrée !
C’est l’occasion de vous rappeler qui on est et ce que l’on fait ! 👨🏫 👩🏫 L’entreprise est un endroit où les activités physiques deviennent des leviers de bien-être et d’épanouissement personnel. Yoburo vous propose d’adopter la souplesse pour avoir une équipe heureuse et en bonne santé ! Voici nos exploits sportifs : Sans engagement… Poursuivre la lecture C’est l’heure de la rentrée !
5 questions à … Clémentine, sophrologue chez Yoburo
Après plusieurs années en tant qu’avocate au Barreau de Paris, Clémentine a changé de voie. Aujourd’hui sophrologue chez Yoburo, elle transmet avec passion les outils de bien-être et de concentration qu’elle a découvert grâce à la sophrologie. – Hello Clémentine ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Quand j’étais avocate, j’ai vite senti le… Poursuivre la lecture 5 questions à … Clémentine, sophrologue chez Yoburo
5 questions à … Isabelle, professeure de yoga chez Yoburo
– Hello Isabelle ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Issue d’école de commerce, j’ai été salariée en gestion de projet plusieurs années avant de découvrir le yoga. Dès mon premier cours, j’ai su que le yoga allait occuper une grande place dans ma vie et je ne croyais pas si bien dire… Je… Poursuivre la lecture 5 questions à … Isabelle, professeure de yoga chez Yoburo