– Hello Oriane ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Oriane, je suis naturopathe et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur pleine vitalité dans l’adoption d’habitudes de vie plus saines. J’enseigne également la méditation en entreprise. C’est en 2016, alors que j’étais encore jeune avocate et souffrais d’une maladie auto-immune,… Poursuivre la lecture 5 questions à … Oriane, professeure de méditation chez Yoburo
Auteur/autrice : Tristan TORNATORE
Fier Caennais, fondateur de l'agence de marketing digital Revontuli basée à Caen, je suis passionné par l'histoire et le folklore de la région Normandie. Je n'ai aucun problème à partager un verre de cidre avec des bretons tant que le sujet du l'appartenance du Mont-Saint-Michel n'est pas abordé.
3 questions à … la Carsat Bretagne !
Cette semaine, retrouvez le témoignage de Christine, chargée de mission à la Carsat Bretagne. Entre cours toniques et ateliers bien-être, chacun peut trouver l’activité qui lui plaît ! La Carsat Bretagne est la Caisse régionale de retraite et de santé au travail de Bretagne. C’est un organisme de sécurité sociale qui assure 3 missions de… Poursuivre la lecture 3 questions à … la Carsat Bretagne !
Le cardioboxing ou comment se dépenser en télétravail !
Vos collaborateurs rêvent de reprendre une activité physique et qu’elle ne soit plus seulement cantonnée à monter les marches de leur escalier ou à porter leurs sacs de courses de la voiture au frigo ? Et si on vous disait qu’il est possible de pratiquer du sport intensif sans aller dans une salle de sport ni… Poursuivre la lecture Le cardioboxing ou comment se dépenser en télétravail !
5 questions à … Jessica, professeure de Yoga sur chaise chez Yoburo
– Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Jessica et je suis professeur de Hatha Yoga, de Yin Yoga et de méditation. Cela fait 10 ans que le yoga fait partie de mon hygiène de vie et contribue à renforcer mon corps et à tranquilliser mon esprit. J’ai découvert le yoga en Inde puis… Poursuivre la lecture 5 questions à … Jessica, professeure de Yoga sur chaise chez Yoburo
Spécial Yoga 3/3 : rencontre avec le yoga Vinyasa
Si vos longues journées au bureau ou chez vous en télétravail vous donnent envie de bouger et de faire de l’exercice physique, le yoga Vinyasa peut vous y aider. Basé sur l’enchaînement de postures, il amène davantage de rythme dans votre pratique. Pour autant, il est à la portée de tous ceux ayant déjà quelques… Poursuivre la lecture Spécial Yoga 3/3 : rencontre avec le yoga Vinyasa
Spécial Yoga (2/3) : dans les coulisses du Hatha Yoga
Deuxième épisode de notre série sur le yoga. Connaissez-vous le Hatha ? C’est l’allié idéal pour pratiquer une activité bien-être au bureau, adaptée à tous, quelle que soit sa forme physique ! Si vous souhaitez concilier détente, étirements et renforcement musculaire, le Hatha Yoga est fait pour vous ! Des postures pour tous les niveaux Le but du… Poursuivre la lecture Spécial Yoga (2/3) : dans les coulisses du Hatha Yoga
Spécial Yoga (1/3) : focus sur le Yin Yoga
Avez-vous déjà entendu parler du Yin Yoga ? Nous débutons notre série dédiée aux yogas avec cette pratique douce et puissante. Tout le monde peut le pratiquer, y compris des personnes malades ou ayant des blessures. Avec le Yin Yoga, pas besoin de tenue de sport, de matériel spécifique ni même de douches. Suivez-nous dans les… Poursuivre la lecture Spécial Yoga (1/3) : focus sur le Yin Yoga
3 questions au … CJD !
Cette semaine, retrouvez le témoignage d’Anne, cheffe de projets au CJD, qui pratique la boxe avec notre coach Rachid tous les lundis avec son équipe ! Le CJD est une organisation patronale créée en 1938 qui met l’économie au service de l’homme. Sa mission ? Créer un monde meilleur par l’engagement sociétal et environnemental. Organisé en trois… Poursuivre la lecture 3 questions au … CJD !
Bien-être et microbiote : votre intestin vous veut du bien !
Pour mieux profiter de votre séance de sport en entreprise ou de toute activité bien-être, comme le yoga, la méditation ou une séance de sophrologie, il est important de prendre conscience de son corps. Et notamment de prendre soin de son intestin, désigné aussi comme notre « deuxième cerveau » ! Avez-vous déjà souffert de gaz, ballonnements ou… Poursuivre la lecture Bien-être et microbiote : votre intestin vous veut du bien !
Quand Yoburo rime avec visio : Bilan 2020 et perspectives 2021 !
Depuis plus de 3 ans, Yoburo accompagne les entreprises dans le développement d’activités de sport et de bien-être pour les collaborateurs. En ce début d’année, Simon Halperin et Martin Lance, à la tête de Yoburo, dressent leur bilan 2020. Nous souhaitions mettre en parallèle nos débuts et l’année 2020, année charnière qui nous a permis de… Poursuivre la lecture Quand Yoburo rime avec visio : Bilan 2020 et perspectives 2021 !